Волоський горіх

34.00

Волоський горіх, також відомий як грецький горіх, є джерелом багатьох корисних поживних речовин і може приносити різноманітну користь для організму.

Незмінна класика, горіх чудово підходить до випічки, у салати, до десертів, або просто як перекус.

Калорійність на 100 г: 654 ккал, добова норма 30 г.

Опис

Волоський горіх, також відомий як грецький горіх, є джерелом багатьох корисних поживних речовин і може приносити різноманітну користь для організму. Ось кілька з них:

  • Багатий на антиоксиданти: Волоські горіхи містять антиоксиданти, такі як вітамін E та фітостероли, які допомагають боротися зі стресом окиснення в організмі, знижуючи ризик виникнення запальних процесів та хронічних захворювань.
  • Серцево-судинне здоров’я: Волоські горіхи містять поліненасичені жири, зокрема омега-3 жирні кислоти, які сприяють підтримці здоров’я серця, регулюванню кров’яного тиску та зниженню ризику серцево-судинних захворювань.
  • Здоров’я мозку: Омега-3 жирні кислоти, що містяться в волоських горіхах, можуть сприяти покращенню когнітивних функцій, пам’яті та загальної працездатності мозку.
  • Вітаміни та мінерали: Волоські горіхи багаті вітамінами групи B, вітаміном Е, мінералами, такими як магній, цинк, мідь та селен, які мають важливе значення для функціонування організму.
  • Здоров’я кісток: Мінерали, такі як кальцій та магній, які містяться в волоських горіхах, сприяють зміцненню кісток та підтримці здоров’я скелету.
  • Здоров’я шкіри: Волоські горіхи містять антиоксиданти та вітамін E, які сприяють захисту шкіри від пошкоджень від вільних радикалів та сприяють здоров’ю шкіри.
  • Підтримка імунітету: Вітаміни та мінерали в волоських горіхах можуть підтримувати нормальне функціонування імунної системи.

Дотримуйтесь норм споживання та смакуйте з користю.

Калорійність на 100 г: 654 ккал, добова норма 30 г.

Додаткова інформація

Вага 100 кг
Розміри 10 × 4 × 3 см

Відгуки

Відгуків немає, поки що.

Будьте першим, хто залишив відгук “Волоський горіх”“

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *